Każda osoba może doświadczać trudnych momentów – od homofobii, bifobii i transfobii, przez dyskryminację, po napięcia związane z coming outem czy relacjami rodzinnymi i zawodowymi. W takich sytuacjach warto pamiętać, że nie jesteś sama ani sam. Sięganie po wsparcie nie jest oznaką słabości, lecz dowodem troski o siebie i świadomego działania.
Poniżej znajduje się zestawienie organizacji oferujących profesjonalną i bezpłatną pomoc psychologiczną dla osób LGBT+. Znajdziesz tam specjalistów, którzy wysłuchają, udzielą wskazówek i pomogą zaplanować dalsze kroki.
Udostępnij te informacje osobom, które mogą ich potrzebować. Jeżeli prowadzisz telefon zaufania lub grupę wsparcia dla osób LGBT+ albo znasz takie miejsce, którego brakuje na liście, napisz do nas: [email protected].
Wsparcie całodobowe
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
Dla osób zmagających się z problemami szkolnymi, rodzinnymi, rówieśniczymi, poczuciem smutku lub bezsilności.
Bezpłatnie | 7 dni w tygodniu | całą dobę
☎ 116 111 | 🛈 więcej informacji
Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
Bezpłatna infolinia | 7 dni w tygodniu | całą dobę
☎ 800 12 00 02
Dyżury językowe:
angielski – poniedziałki | 18.00–22.00
ukraiński – wtorki | 18.00–22.00
☎ 800 12 00 02
Wsparcie dla osób G/głuchych i w PJM (WhatsApp):
poniedziałki | 13.00–15.00
☎ 510 404 333 | 🛈 więcej informacji
Antyprzemocowa Linia Pomocy Sexed.pl
Bezpłatna infolinia | poniedziałek–piątek | 12.00–20.00
☎ 720 720 020 | 🛈 więcej informacji
Wsparcie psychologiczne dla osób LGBT+
Lambda Warszawa
Telefon Zaufania dla osób LGBT i ich bliskich
Poniedziałek–piątek | 18.00–21.00
☎ 22 628 52 22 | ✉ [email protected] | 🛈 więcej informacji
Poradnictwo psychologiczne
Zapisy: poniedziałek–piątek | 16.00–18.00
☎ 22 628 52 22 | 🛈 więcej informacji
Grupa Stonewall (Poznań)
Indywidualne konsultacje psychologiczne, grupy wsparcia dla młodzieży, osób transpłciowych, biseksualnych i rodziców.
✉ zapisy u konkretnych specjalistów | 🛈 więcej informacji
Fundacja Trans-Fuzja
Wsparcie psychologiczne dla osób transpłciowych
✉ [email protected] | 🛈 więcej informacji
Krakowskie Centrum Równości Dom EQ
✉ [email protected] | 🛈 więcej informacji
Gdańskie Centrum Równego Traktowania
Pomoc w sytuacjach dyskryminacji i przemocy motywowanej uprzedzeniami dotyczącymi orientacji, wieku, płci, pochodzenia, wyznania, stanu zdrowia lub niepełnosprawności.
☎ 519 544 485 | ✉️ [email protected] | 🛈 więcej informacji
Stowarzyszenie Tęczówka (Katowice)
✉ [email protected] | 🛈 więcej informacji
Kultura Równości
Bezpłatne konsultacje psychologiczne dla osób LGBT+ i ich rodzin, terapia uzależnień oraz pomoc prawna – Wrocław i okolice.
✉ [email protected] | 🛈 więcej informacji